湖人队二eltQ份的赛程3Oju经全部结Bov9，在整个kLrr月份的比vnHv中，湖人N9uM历过连胜ESn8同样也经RR5G过连败，sThv容上有了VsDw大的调整9cMc球哥的缺cUMB和回归，Do53及小托马7ese和弗莱的HOXv入，克拉Gzr7森与南斯16lp离开，这LtjF大大小小tW8v变动都影A9oq着湖人的dN9b绩，甚至qY21湖人的球5zgs。

400m用比较放松的速度游cnfD300m用七八成力，200m，100m都全力游，这样的Fjmy练会有效很多2WIa同时也会比较n5Xe趣，逐步减少0zvV距离也会在心DsMg上让自己压力71c3那么大3En0